李阳从小有些内向，喜欢独自待着，生活简单而规律。大学生活对他来说，既单调又繁忙，最大的兴趣就是跑步。
每天清晨，黎明的阳光还未完全洒满校园，他已经穿上运动鞋，开始了自己单调却有规律的晨跑。最初，跑步对李阳来说只是为了保持体型，毫无太多激情。每次跑步，他的目标也并不远大——他并没有高远的竞技目标，仅仅是希望自己能保持健康，充满活力，尤其是跑步之后洗个澡的感觉特别舒服。
记得刚开始时，他每次都要花三十多分钟才能跑完五公里，步伐有些笨拙，气喘吁吁。即便如此，李阳依然坚持了下来，随着时间的推移，跑步逐渐成为了他每天的习惯。李阳并不是天生的运动员，体质普通，耐力和心肺能力也不突出，但他心中有一股坚定的信念：只要努力，每天都能进步一点点。慢慢地，他的五公里记录从30分钟提升到28分钟，再到25分钟，甚至某一天，他突破了20分钟。这一小小的突破，给了李阳巨大的成就感，也让他更加坚定了跑步的信念。
尽管如此，李阳从未想过要走向更高的竞技舞台，甚至可以说他并不觉得自己有那样的潜力。能跑进20分钟，他觉得已经算得上有些天赋了，有的人可能一辈子也跑不进这个成绩。李阳渐渐明白，自己的进步已经到了瓶颈，连20分钟都要在状态特别好的时候才能达成。他不过是一个普通的大学生，跑步只是用来缓解压力、调节心情的一种方式。跑步对他而言，更像是一个与自己对话的过程，是一种自我调节的手段。至于成绩，跑得快慢，李阳并不在意。生活中的不确定性太多，至少跑步是他能掌控的部分。
然而，一切的变化发生在春季运动会前夕。那天，李阳和舍友们在宿舍楼下聊天，话题不知怎地转到了运动会。他的舍友忽然问他，天天跑步怎么不去参加比赛。其他朋友也纷纷鼓励他参加，觉得他每天都在跑步，应该有一些潜力。
李阳起初有些犹豫，毕竟平时的跑步和比赛不一样。运动会的比赛选手很多，且小部分是
