因素，并在模拟环境中反复测试自己的耐力和心率反应，逐步调整每一个细节。通过这些精细化的准备，李阳发现，自己在进步的不仅仅是身体的状态，心理素质也在不断提升。从最初对未知的紧张和不安，到逐渐适应挑战、培养在高压环境下冷静应对的能力，李阳深刻体会到了奥运会对心态的深远影响。
在波士顿马拉松赛后的采访中，李阳曾坦言：“我开始意识到，比赛的关键不仅仅是速度，而是节奏、策略和心理的平衡。”这句话并不是空洞的理论，而是他在比赛中亲身经历的真理。李阳的教练兼朋友——来自肯尼亚的玛尔基·科塔，曾在一次训练中给他提了一个非常重要的建议：“在比赛的每一公里，听从自己的身体感受，不要被其他选手的速度所迷惑，要始终保持自己的节奏。真正的胜者，是那些能够在困难时刻保持冷静、控制自己的人。”
李阳深刻理解了玛尔基的这一点。随着成绩的提升，他开始注重如何在激烈的竞争中保持自己的节奏。东京马拉松中，他不仅力压了许多本土强手，还通过精准的战术布置超越了几位国际顶级选手，最终以2小时06分钟的成绩刷新了个人最佳成绩。
然而，李阳清楚，东京马拉松和奥运会的差距不可同日而语。奥运会不仅是对身体极限的挑战，更是对心理极限的考验。为了准备这场最具挑战性的比赛，他更加专注于赛前的心理准备和赛中的策略调整。特别是在面对比赛中的大规模领先群体时，如何避免因一时的冲动而过早消耗体力，成为了李阳思考的核心问题。
奥运会的赛道比任何赛事都更加震撼复杂。李阳站在奥运会马拉松赛道的起点，眼前是全球最顶尖的长跑选手，身边是数以千计的观众，耳边是热烈的加油声与掌声交织。阳光透过薄薄的云层洒在赛道上，气温已经接近30度，空气中弥漫着一股热气与紧张的氛围。这一刻，他的心跳平稳而有力，尽管面前是如此巨大的挑战，李阳却觉得自己仿佛融入了这条赛道，脚下的每一步都充满了力量与信念。
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